対話

【あの人を変えたい。】と思うとき、

今のその人が駄目だと思っている”私”がいるとわかります。

【もっと自信を持てばいいのに】

【もっと人と仲良くしたらいいのに】

【もっと運動したらいいのに】

書き出してみて、よ～く眺めると”私”のことがよくわかります。

【世界を変えたい】と思うときもそうです。

今のこの世界が駄目だと思っている”私”がいるとわかります。

そして、よ～く眺めると”私”のことがみえてきます。

アドラー心理学の教えを対話形式の本にした「幸せになる勇気」(岸見一郎・古賀史健著 ダイヤモンド社)の中に、人が陥りやすい物語のパターンとして【かわいそうなわたし】【悪いあの人】というのが出てきます。

気持ちが前に進まないとき、自分の視点からみた前に進めない理由を見つめてしまうようです。

アドラーはそうではなく、【これからどうするか】を語ることが大事だと言っています。

ある小学3年生の国語の勉強をみていたときのこと。

答えを見ながら丸付けしていた彼の、はなまるの描き方がとても個性的だったのでびっくりしました。

内側から反時計回りにぐるぐるぐるぐる。

私にとっては【どうやったらそうなるの？】と感じるくらいの個性的な描き方だったので【この子と私の世界の見え方や体験はほんとうに物凄く違うものなんだろうな】と思いました。

さらに、勉強を進めていくと、個性爆発。

こたえを書きなさいと用意されている四角い枠の中にこたえはかかない。

好きなところにこたえが点在。

それでも正解なら彼的にはOKらしく、枠外に増えていくあかまる。

読み仮名を書く問題のこたえにはひらがなとカタカナ混在。

この子、天才？てﾝさい？

こセいつヨすぎ。

きっと先生はどこまでどう修正したらいいのか困っているに違いないと思います(笑)

こんな子がたくさん生まれているんだなと思うと、これからのことがとても楽しみになりました♪

友人に教えてもらって　ニュー・アース　(エックハルト・トール著　サンマーク出版)　という本を読みました。

とてもわかりやすくエゴの仕組みが書いてあって、ありがたいなぁと思いました。

今のところ、2回読んでみたのですが、まだ深く読み取れないなと感じるところがあるので、時間をおいてまた読もうと思います。

この本の中で、私の体験とリンクすることが書いてあったので紹介したいと思います。

それは、感じることについて。

ある日の夕食後、水切りかごの食器を拭いてテーブルに並べていました。

ふと、とても幸せな感覚が湧いてきました。

ただ、食器を拭いて並べているだけなのに、とても満たされていて、いつもの食器がいつもより美しくみえます。

その時期ちょうど佐藤初女さんの本を読んでいて「心の貧しい人は幸いである」というキリストの言葉の意味がわからないな～と思っていたところで、【あぁ、「心の貧しい人は幸いである」とはこういうことか】と思いました。

それは例えば、3日間何も食べてなかった人がおにぎりを食べたときに感じる、涙が出るくらいの美味しさや、１週間お風呂に入れなかった人が１週間ぶりにお風呂に入れたときに感じる何ものにも代えがたい温かさ・気持よさと一緒で、食器を並べて拭いているだけでも幸せに思えるほどに私の心には何もない状態(＝貧しい)だったのだなと。

よく、”今にある”ことの大切さが言われるようになりましたが、こういうことなのだと思います。

過去の幸せをずっとこころに持っていると、今の幸せが感じられません。

というより、いいことでも、悪いことでも、こころをいっぱいにしていると、目の前にあるものがそのままに感じられないと言った方がいいかもしれません。

じゃあ、どうしたらいいの？といわれたなら、自分がこころに持っているものと向き合うか、今だけに集中するかのどちらかかなと思います。

体があって、この世界を感じることができるってほんとうに不思議ですごいことだなと思います。

私たちが感覚として感じられる範囲はとても限られていますが、だからこそ現れる世界というのがあると思うと、体があるときはこの特別な世界をしっかり楽しみたいなと思います。

そして、よく観察していると、同じつくりの体を持っていても、それぞれに感じ方や見え方が違うのだということに気づかされます。

人の数だけ世界があるというのはその通りなんだなと思います。

あるとき、【愛されたい】という想いが突然やってきました。

【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】

【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】

【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】

【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】

【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】

【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】

【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】

いったいどれくらいいるのだろう？と思うくらいずっと【愛されたい】は居続けました。

『でも、愛されるってどういうこと？誰かに愛してるって言われること？』と聞くと

『違う。』と答えます。

『誰かに優しくされること？』と聞いても

『違う。』と答えます。

『誰かに抱きしめてもらうこと？』と聞くと、

『それもいいけど、その感じがずっと欲しい。』と答えます。

【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】【愛されたい】

思いつく質問はどれも納得してもらえなかったので、【愛されたい】をただ見つめていました。

すると、いつの間にか【愛されたい】はいなくなっていました。

その次にやって来たのは、【私はいてもいいの？】という想いでした。

【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】

【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】

【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】

問いかけてきます。

”私”が誰のことなのか。よくわからなかったのでただ見つめていました。

【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】

【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】

【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】

【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】【私はいてもいいの？】

どれくらいたったか、それまでは固くて触れたくないような【私はいてもいいの？】だったのが

氷のように溶けて見えなくなりました。

|コロナウイルスと自粛ムードと私たちの生活と生と死について：大西つねきからの緊急告知|

金融関係の方が語る精神論。

全ての人が恐れに目を向けるときが来ているかもしれません✨

私はそこが鍵だと思っているので嬉しい限りです。

幸せを感じたい人は内省してみるといいかもしれません。

これまでは外へ外へ向けて行動することだったり、知識や経験を増やすことに目が向けられてきましたが、これからは内省が重視される時代が来ると思います。

なぜならバランスが大事だからです。

もう、みなさん、学べることは学びつくしたような勢いではないかと思いますし、ネットで何でも調べられるようになりました。

それでも幸せではないという。

それなら内側にしか答えはないのでは？と思います。

何でもある時代に、外に見つけることの出来ないものが自分の内側です。