やるといいこと②

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メンタルのバランスを崩してしまう人は自分を無視している人が多いです。

自分の心の声(本心)を聞いて、それに従ってみてください。

他者の反応を想像して怖気づくこともあるかもしれませんが、やってみると、意外と思っていたのとは違うことが起こると思います。

休みたいときは休む。

食べたいものを食べる。

やりたくないことはやらない。

やりたいことをする。

言いたいことを言う。

我慢しない。

自分に優しくする。

嫌な時は断る。

自分を認める。

笑顔をやめる。

泣く。

怒る。

弱音を吐く。

本音を出す。

自分を後回しにしない。

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